Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

Akciós termékek

Aug 11
Csúcsnyomás
Essen néhány szó mindenki kedvencéről, az 1 ismétléses maximum nyomásról. Széleskörben elfogadott vélemény, hogy minél többel nyom valaki fekve, annál nagyobb bikának minősül.
Jul 11
A motiváció

Sokat lehet olvasni a különböző edzés technikákról, és számtalan cikk szól a helyes táplálkozásról. Érdekes módon a legfontosabb és nélkülözhetetlen tényezőről a motivációról annál kevesebb szó esik.

Jun 17
A valódi ok, hogy miért nem fejlődsz

Soha nem volt olyan népszerű, és széles körben elterjedt a testépítés, mint napjainkban. Természetesen ettől nem lesz könnyebb a sport. Lehet, hogy ezek az általános hibák szabnak gátat a fejlődésednek?

 

                Régebben leginkább a fiatalok körében volt elterjedt a testépítés. Mára ez nagyon sokat változott! Sokkal többen akarnak eredményeket elérni, de bizony gyakran nem sikerül elérni a kívánt célt.

                Ha keményen edzel, de ennek ellenére se érsz el fejlődést, akkor lehet, hogy ezen hibákba futottál bele.

Jun 08
Kis változtatások
Múlt héten találkoztam életemben először az élő legendával Dorian Yates-el. Mivel nagyon sűrű volt a programunk, nem jutott kellő idő szakmázásra, ezért abban maradtam vele, hogy mostantól kapcsolatba maradunk, és kitárgyaljuk az edzés fortélyait, így a jövőben útmutatást olvashattok egyenesen a mestertől.