Top termékek
Akciós termékek
Blog
Egyedül vs párban edzés
A legtöbben úgy vannak vele, hogy valakivel együtt szenvedni edzésen sokkal jobb, mint mindezt magányosan tenni. Különösen az elején van ez így, amikor még mindenki rutintalan, de akkor is jobb többen rutintalannak lenni. Azonban a párban edzés idővel nem biztos, hogy egyenes út a sikerhez, sőt…
Mennyire kell érteni a testépítéshez ahhoz, hogy elkezdhessünk edzeni?
Új év, új emberek az edzőteremben - Edzőtermi etikett
Beköszöntött az újév, és a masszív évvégi vakulásig zabálásból származó mély bűntudattól fellelkesedve megérkeztek az edzőtermekbe az új és örök visszatérő sportolni vágyók. Ez önmagában dicséretes, mindenkinek sok kitartást és jó eredményeket kívánok. Azonban ez a hullám azt jelenti, hogy nagyon sokan vagyunk egyszerre a terembe, és ezért beszélnünk kell az edzőtermi viselkedés néhány alapvetéséről, hogy mindenki kihozhassa az edzéséből a legtöbbet úgy, hogy közben nem gyúrjuk el mások elől a lehetőséget. Íme néhány tanács, ami abban segít, hogy ne vívjuk ki senki ellenszenvét, és ne rontsuk el a napját.