Edzés előtti formula

Mire jók a pre workout készítmények?

A pre workout készítmények kitűnően alkalmasak arra, hogy edzés előtt ellássanak a szükséges energiával. Miért van erre szükség? Milyen korszerű hatóanyagokkal dolgoznak a profik? A tapasztalatok azt mutatják, hogy a hétköznapokban egy sor tényező hozzájárulhat ahhoz, hogy fáradtnak érezzük magunkat. A szellemi túlterheltség és az irodai munka vezető helyet foglalnak el ezek között. Az ülő munkavégzés során a vérkeringés lassul, a mozgásszervekre gyakorolt negatív hatásról pedig ne is szóljunk. Nemcsak azoknak javasolt tehát a rendszeres mozgás, akik a testépítésben látják a szabadidős elfoglaltságot, hanem az ülőmunka ellensúlyozásaként is kifejezetten hasznos lehet. 

Edzés előtti formulák - pre workout készítmények

Ha a szervezet felpörgetéséről van szó, akkor sokan a káros doppingszerekre asszociálnak. Tény pedig, hogy a pre workout formulák inkább dolgoznak olyan természetes összetevőkkel, mint például a koffein, a keratin, a béta alanin és a niacin. Sokan előnyben részesítik a por formájában bevihető termékeket, ezek ugyanis folyadékkal könnyen elkeverhetőek shakerben, így ráadásul a napi folyadékbevitel is egyszerűen növelhető. A szükséges hatékonysággal végzett mozgás és a minőségi pre workout formulák mellett arra is érdemes odafigyelned, hogy a személyiségedhez, egyéni elvárásaidhoz és állóképességedhez passzoló mozgásformára essen a választásod. Túlsúllyal rendelkezőknek mindenképpen az ízületkímélő megoldások javasoltak, de a saját testsúlyos és a súlyzókkal végzett edzés is hozzásegíthet a céljaid eléréséhez.