Tömegnövelők

Tömegnövelők az izmosabb testért

Ha szép deltás izomzatra vágysz, akkor azért bizony meg kell dolgoznod! Rendszeresen el kell járnod a konditerembe, ahol súlyzós és gépi edzéseket kell végezned annak érdekében, hogy folyamatosan növeld az izmaid térfogatát. Lényegében ezt jelenti a tömegnövelés, amit különböző termékekkel nagymértékben elő tudsz segíteni. A tömegnövelők olyan készítmények, amelyek segítenek a tiszta izomtömeg felszedésében. Alapvetően két fő összetevőjük van, az egyik a fehérje, ami az izmok legfontosabb alkotóeleme. A másik pedig a jó minőségű szénhidrát, amire azért van szükség, hogy a testnek legyen miből energiát nyernie az edzésekhez. A két összetevő aránya nagyon változó lehet a tömegnövelőkben, de általában 20-30% fehérje és 80-70% szénhidrát van bennük. 

Persze emellett tartalmazhatnak más értékes alkotóelemeket is, például aminosavakat, amelyek a fehérjék legkisebb alkotórészei. Ezekre ugyanúgy szükség van, hiszen nélkülük hiába járnál edzeni, az izmaid nem tudnának növekedni, fennmaradni. Ilyen aminosav például a BCAA, a glutamin és az L-arginin, de idesorolható az L-valin, az L-izoleucin és az L-leucin is. Ezek mellett, gyógynövény kivonatok és vitaminok is lehetnek bennük, például C-, B-, és E vitamint, amelyek szintén hozzájárulnak az izmok megfelelő működéséhez. A tömegnövelők rendszeres használata erősen ajánlott, ha az izmaid növelésén dolgozol, mert ezekkel a termékekkel sokkal egyszerűbben és gyorsabban éred el a kitűzött céljaidat. Arról nem is beszélve, hogy az erőnléted javításában is segítenek.